ბადმინტონი შეიძლება მარტივად გამოიყურებოდეს, მაგრამ პროფესიონალურ დონეზე თამაში საკმაოდ რთულია. თუმცა, ზოგიერთი მარტივი რჩევის დაცვით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი თამაში და უფრო მეტი სიამოვნება მიიღოთ ამ სახალისო თამაშიდან.
- სწორი მოქნევა: ბადმინტონში ყველაფერი იწყება სწორი მოქნევით. დარწმუნდით, რომ თქვენი ქვედა და ზედა კიდურები კოორდინირებულად მუშაობენ მოქნევისას. გაუსწორეთ თქვენს მხრებს და დაამიზნეთ ჯოხის ცხვირი ბურთისკენ.
- მოედნის დაცვა: ეცადეთ დაიკავოთ მოქნილი სტანცია თქვენს მხარეს მოედნის ცენტრში. ეს დაგეხმარებათ მოახდინოთ სწრაფი რეაქცია და დაიცვათ ფართო არე.
- დარტყმის კონტროლი: არ სცადოთ ბურთის ძალიან ძლიერ დარტყმა ყოველთვის. შეეცადეთ დაარტყათ კონტროლირებულად და მიზანში, განსაკუთრებით გრძელ თამაშებში.
- პოზიციონირება: სცადეთ წინასწარ განჭვრიტოთ სად გადაფრინდება ბურთი და დაიკავოთ შესაბამისი პოზიცია. ეს დაგეხმარებათ მოამზადოთ შემდეგი დარტყმა.
- კონცენტრაცია: ბადმინტონი მოითხოვს მუდმივ კონცენტრაციას. ფოკუსირდით ბურთზე და არ გაფანტოთ ყურადღება გარემოში მიმდინარე მოვლენებზე.
დაიცავით ეს რჩევები და გარანტირებულად გაიუმჯობესებთ თქვენს თამაშს! მოისიამოვნეთ და იქონიეთ სპორტული სულისკვეთება!
შემოგვიერთდი მიზანოში უკეთესი თამაშისთვის, ჩვენთან პროფესიონალი მწვრთნელები გასწავლიან საუკეთესოდ თამაშს.
